羊毛衫洗后变小的原因可能是在洗涤过程中受到了强烈的挤压和摩擦，导致羊毛衫变形。此外，过高的水温或者使用强烈的洗涤剂也可能导致衣服缩小。
要恢复羊毛衫的尺寸，可以尝试以下方法：
1. 将羊毛衫浸泡在80度的热水中大约两小时，然后取出晾干即可。
2. 用熨斗从上至下熨烫羊毛衫，使其受到高温刺激而缩小。
3. 将缩小的羊毛衫浸泡在80度的热水中大约两小时后取出，衣服就会缩小。如果不满意缩小程度，可以继续将衣服浸泡在80度的热水中，然后取出晾干即可。
需要注意的是，在洗涤羊毛衫时要避免使用洗衣机，因为洗衣机强烈的旋转和摩擦会破坏羊毛衫的纤维，导致衣服变形。最好用手洗，水温不要超过30度，洗涤后不要用力拧干，而是用衣架晾干。
