喝酸奶补钙吗（国家标准正品酸奶高钙）

喝酸奶可以补充钙质，但是要注意控制饮用量，以免影响身体健康。此外，还可以通过食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜、水果等，来补充钙质。