澜沧江（Lancang River），位于中国，是湄公河（Mekong River）的上游。湄公河发源于中国青海省唐古拉山，经过多个国家，最终在越南胡志明市流入南海。
澜沧江发源于中国青海省玉树藏族自治州杂多县的扎曲河。扎曲河发源于唐古拉山脉主峰各拉丹东雪山，海拔6,100米，上游名为玉树澜沧江源。
澜沧江流经中国多个省份，最后在中国云南省西双版纳傣族自治州流入湄公河。澜沧江在中国境内主要流经西藏自治区、青海省、四川省和云南省。
湄公河流经的国家包括中国、老挝、缅甸、泰国、柬埔寨和越南，是东南亚地区最重要的河流之一，被誉为“亚洲的多瑙河”。
澜沧江是中国最大河流之一，起源于中国云南省怒江峡谷的海拔5200米处的冰川中。其全长约5050公里，是亚洲第三长江流。
澜沧江流经云南省、西藏自治区、缅甸、泰国、老挝等国家和地区。在中国境内，它经过怒江、丽江、迪庆、昆明等地。澜沧江流域面积超过40万平方公里，涵盖着京藏公路、中缅公路、中老铁路等重要的交通资源。
澜沧江的流域风景秀丽，山清水秀，拥有丰富的生态资源。其中，怒江大峡谷、泸沽湖、香格里拉等景点备受游客喜爱。
在历史上，澜沧江是中国南方传统的交通要道之一，也是古代茶马古道的重要组成部分。如今，它仍然扮演着重要的经济、文化和生态保护的角色。
