炒年糕热量 吃一次会不会长肉（炒年糕的热量相当于几碗米饭）

吃一次炒年糕不用当心长肉。

年糕是用米做的，而米饭是人天天吃的，所以不用当心。即使是减肥也不能不吃主食，一味的节食减肥是容易反弹的。只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。