脚爪黄豆汤,即猪蹄黄豆汤,是一道营养丰富的家常汤品。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,具有美容养颜的功效,与黄豆搭配炖汤,不仅口感鲜美,而且还能提高蛋白质的吸收率。
以下是脚爪黄豆汤的做法:
材料:
1. 猪蹄 - 1只
2. 黄豆 - 100克
3. 生姜 - 适量
4. 葱 - 适量
5. 盐 - 适量
6. 料酒 - 适量
步骤:
1. 准备材料:将猪蹄洗净剁块,黄豆提前浸泡1-2小时,生姜切片,葱切段备用。
2. 汆水:将猪蹄放入锅中,加入适量的冷水、姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出猪蹄备用。
3. 炖汤:将猪蹄、黄豆、姜片、葱段放入砂锅或炖锅中,加入适量的水。水要没过食材,稍微多一些为宜。
4. 大火烧开:开大火煮沸后,转小火炖煮1-2小时。
5. 调味:关火前10分钟加入适量的盐调味。
6. 出锅:炖煮至猪蹄软烂,黄豆熟透后,即可关火,盛出脚爪黄豆汤,撒上适量葱花即可。
这道脚爪黄豆汤味道鲜美,营养丰富,适合秋冬季节食用。在制作过程中,你可以根据自己的口味适当调整炖煮时间,以及增加其他配料,如枸杞、当归等。