什么时候泡脚效果最好（长期泡脚10大好处）

晚上睡觉前。

晚上睡觉前泡脚效果最好，有利于促进血液循环和放松：泡脚可以促进血液循环，还可以帮助身体放松，有助于睡眠。注意泡脚的温度和时间：水温不能过高，一般在40度左右，时间不宜过长，一般在20分钟左右。