桂圆什么时候吃最好（桂圆治失眠最快的方法）

在我国桂圆一般是7-8月份的时候成熟，

但是由于地域和品种的差别，桂圆成熟的时间也不太相同。其实我们一年四季都可以吃到桂圆，但是成熟时候的桂圆吃起来比较新鲜口感比较好，所以7-8月份吃桂圆比较好

桂圆一般下午三四点或者是晚上睡前两个小时吃是最好的。这两个时间段属于是身体最虚弱的时候，所以需要吃一些桂圆来补充能量。