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蔬菜沙拉的家常做法(沙拉的基本七种蔬菜)

蔬菜沙拉的家常做法(沙拉的基本七种蔬菜)

更新时间:2025-04-16 06:03:15

蔬菜沙拉的家常做法

主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克

辅料:青椒30克

调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

制作流程

1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。

3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以。

1.配菜切好备用

准备好的生菜切小块,包菜切丝、菜椒切丝,切好装入盆中备用。

2.水果切好备用

圣女果对半切开,牛油果去皮去核后切成小块,苹果去皮去籽后切成小块,也装入盆中。

3.加入鸡蛋

盆中放入焯水的西蓝花,蒸熟的鸡蛋切成厚片放盆中,盆中放适量的盐。

4.放入调料

白糖,生抽,黑胡椒粉,白醋、加入适量沙拉酱,把它们搅拌均匀,装入盘子里面就可以了。

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