痛风可以吃黑芝麻吗（痛风忌口一览表）

痛风可以吃黑芝麻。黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，有健胃保肝，促进红细胞生长的作用，同时还可以增加体内黑色素，有利于头发生长，但对于血糖高的患者来说，黑芝麻中的脂肪以及糖类，会使血糖进一步升高。