吃石榴会瘦吗（女人常吃石榴的好处）

体重会降低

石榴的热量较低，每100克石榴果肉的热量约为83千卡。

石榴果实主要由果皮、果皮内层的白色膜、果肉和种子组成。其中，石榴果肉含水量高达80%以上，且富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，但热量较低。根据食品营养成分表显示，每100克石榴果肉的热量约为83千卡，蛋白质0.95克，脂肪0.3克，碳水化合物18.7克。

吃石榴是不会直接痩的，但它可以起到辅助减肥的效果，但吃石榴也不能多吃，适当的吃还是对身体有好处的，但想吃了减肥是不现实的