新课标一节体育课的时间分配（课程标准规定体育课一周几节）

小学一节体育课大概分为三个环节，准备环节，基本环节，放松环节，这三个环节的时间分配大约是准备活动十分钟，基本活动20分钟，放松活动十分钟。

新课标规定每周必须有一节体育课，每节课时间不少于45分钟，但具体时间分配会因学校而异。
在一般情况下，体育课不会占用过多上课时间，通常会在周一或周五进行。
此外，一些学校也会在课余时间安排体育活动和课外训练等，以促进学生身体健康和体育爱好的培养。