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莴笋鸡汤可以放当归吗(竹笋炖肉可以加当归吗)

莴笋鸡汤可以放当归吗(竹笋炖肉可以加当归吗)

更新时间:2025-04-15 20:39:21

莴笋鸡汤可以放当归吗

莴笋鸡汤可以放当归,当归具有补血、活血、调经等功效,与鸡肉一起炖煮,可以增加鸡汤的营养价值和口感。

以下是一种当归莴笋鸡汤的做法:

1. 干香茹和当归温水提前泡发,可加入面粉或小苏打粘掉杂物。

2. 土鸡切块,加姜片料酒和盐一起入冷水,焯掉鸡肉中的血水后捞起。

3. 砂锅放冷水,5片生姜和适量盐,焯好水的鸡肉直接放到冷水砂锅中。

4. 大火煮开后关小火煮半小时,放入香菇和当归,继续煮一小时。

5. 鸡和香茹当归已炖好,倒入莴笋再中火煮10到15分钟,莴笋软了即关火闷5分钟。

需要注意的是,当归的用量应该适量,不宜过多,以免影响鸡汤的口感和营养价值。

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