如果只是吃了一点体重就会长几斤，也属于正常的现象，可能在吃完饭之后喝了大量的水，所以在上称的时候，体重也会明显的上升。
但是也不排除是体重仪的误差，秤和秤之间都可能会出现差异，所以体重如果上升几斤也属于正常的情况，如果有减肥的打算，需要持之以恒，因为减肥是一个漫长的过程。
正常现象:吃饭的过程中,会摄入一定量的食物和水,部分人食量较大,饭后未完全消化,食物和水分存积在体内,可能会出现一顿饭胖了3-4斤的情况。而食物会逐渐消化、代谢,随着尿液和粪便排出,体重会有一定下降。食量较大的人群应注意尽可能摄入低热卡食物,并配合适当运动,以免导致肥胖。
