晚上吃泡面容易长胖么（吃泡面会长胖吗每天晚上吃）

更容易长胖。

长胖的原因无非是卡路里摄入多于消耗，形成脂肪堆积。

碳水化合物，蛋白质和脂肪都能大量提供卡路里（能量），其中碳水化合物与蛋白质是4.1千卡/克，脂肪是9.3千卡/克。

但实际上身体不是简单的计算卡路里，还要看各个营养成分摄取是不是足够，不够会有饥饿感。

如果食用只有碳水化合物和脂肪的泡面，可能蛋白质摄入不足，身体会让你多吃一些以增加蛋白摄入。这无形中增加了卡路里摄入，最后碳水化合物也会转化为脂肪储备，让你长胖。