对于50岁的人来说，建议选择低脂、高钙、易于消化吸收的牛奶。以下是几种适合50岁人群的牛奶：
1. 脱脂牛奶：脱脂牛奶不含脂肪，但是牛奶本身的营养成分仍然存在，可以提供人体所需的钙、蛋白质和维生素等营养。
2. 谷物牛奶：谷物牛奶不仅含有牛奶营养成分，还含有谷类的纤维和维生素等，易于消化吸收，对于50岁的人来说，维护肠胃健康是很重要的。
3. 高钙牛奶：高钙牛奶含有更多的钙质，能够满足50岁人群骨骼健康所需。
4. 燕麦牛奶：燕麦牛奶含有一定量的纤维素，可以帮助50岁人群减少胆固醇和维持健康体重。
总之，50岁的人群可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的牛奶。在购买牛奶时，应该选择品牌信誉好、生产安全规范的产品。同时，可以根据个人需求添加一些调味品，如蜂蜜、姜汁等增加营养和味道。
我觉得50岁的人喝纯牛奶比较好，因为纯牛奶的营养成分比较高，而且没有任何杂质，一个50岁的人年纪比较大了，所以说喝纯牛奶是对身体非常好的。
