控油护肤和饮食调节是。
控油护肤是指使用适合油性皮肤的洁面、爽肤水和乳液，避免使用过度营养和厚重的护肤品，还可以选择含有控油成分的面膜进行深层清洁和调理。
此外，没有必要频繁地使用酒精类清洁产品，因为这会使皮肤更加油腻。
饮食调节可以通过减少油炸、煎炒等油脂摄入，增加蔬菜、水果、瘦肉等蛋白质的摄入量来达到控油的效果。
此外，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜等，少吃过于甜腻的食物和饮品，如巧克力、饼干、汽水等，可以帮助减少面部油光。
维持正常作息和适量运动，还可以促进新陈代谢、排除毒素，有助于改善油性皮肤问题。
