吃什么能使初中生精力充沛 上课不打瞌睡（初中生上课打瞌睡吃什么补精神）

作为中学生来说睡眠时间基本上只有6小时左右，白天还不停的过度用脑，给他充足的睡眠是最好的补品！

我家孩子初三，经常回来说“我同桌天天小鸡啄米”。听她说最近好像瞌睡更厉害了。

上课不困，家长还是要保证孩子的身体健康。不要熬夜，到点睡觉。（一般23点必须睡觉）

好的睡眠，对于孩子记忆力有很大的帮助。