很好。脱皮玉米粒有好处。
因为脱皮后的玉米粒可以更快地吸收水分和营养物质，同时更易于消化。
此外，脱皮的玉米粒还具有更丰富的营养价值，例如更多的维生素和蛋白质。
因此，脱皮玉米粒不仅具有更好的口感，还有更多的营养成分。
如果进一步延伸，脱皮玉米粒的好处还包括减少消化不良和肠胃问题的风险，促进食欲和代谢，而且可以更容易地烹饪和加工。
因此，在烹饪和食用玉米粒时，推荐选择脱皮的玉米粒，以获得更多的营养和健康益处。
可以，脱皮玉米粒中的营养成分比较丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。玉米中所含纤维素是一种不被人体吸收的碳水化合物。
