在健身房请私教跟自己练差别大吗（去健身房是自己练好还是请私教好）

区别大多了，首先价钱上就是不同层次的了。自己去健身房的话有的东西自己不懂，练习效果不大。请私教的话，肯定会为你量身定制锻炼的方案。