如果您的手机亮度很暗，不能通过系统设置来调节亮度，可以尝试以下方法：
1. 检查屏幕保护膜或覆盖物：如果您使用了屏幕保护膜或其他覆盖物，请确保其没有阻挡光线进入屏幕，导致亮度感知受到影响。如果有，尝试移除它们并重新调整亮度。
2. 关闭电池节省模式：某些手机可能有电池节省模式，在该模式下会限制屏幕亮度以延长电池寿命。您可以进入手机的设置菜单，找到电池相关的设置并关闭电池节省模式。
3. 检查自动亮度调节设置：许多手机都有自动亮度调节功能，它会根据环境光线的变化自动调整屏幕亮度。但有时它可能出现故障或设置不当。您可以进入手机的设置菜单，找到屏幕或亮度设置，并关闭或重新启用自动亮度调节来尝试解决问题。
4. 重启手机：有时候重启手机可以解决一些临时的屏幕亮度问题。尝试重启手机，然后再次调节亮度。
5. 恢复出厂设置：如果以上方法均未解决问题，您可以考虑恢复手机到出厂设置。这会清除所有数据并将手机恢复到默认状态，但也可能解决软件或设置相关的问题。在进行此操作之前，请务必备份重要的数据。
如果问题仍然存在，建议您联系手机制造商或到授权维修点进行进一步检查和修复。
希望以上解答对您有所帮助。如有其他问题，请随时提问。
检查屏幕亮度是否被锁定:有些手机可能会在设置中设置了屏幕亮度锁定,导致无法调节屏幕亮度。您可以进入“设置”-“显示”-“亮度”中检查,是否有锁定图标。如果有锁定图标,请先解锁,再调节亮度。
清除屏幕保护膜和灰尘:有些时候,屏幕保护膜或灰尘可能会影响屏幕亮度,您可以尝试清理屏幕或者更换屏幕保护膜。
检查电池节能模式:如果您的手机开启了电池节能模式,可能会导致屏幕亮度降低。您可以进入“设置”-“电池”-“省电模式”中,关闭省电模式。
