过肩摔的克制办法（破解过肩摔的办法）

1，用没被抓住的另一只手从对方的两腿之间穿过，抱住对方。

2，在对方抓住你一条胳膊时趁机反制抓住对方一条胳膊然后向身体外侧旋转（擒拿）两周。

3，屈膝插入对方两腿之间，用没被抓住的另一条胳膊从对方腋下穿过抱住，被抓住的手臂同时弯曲勒住对方脖颈，身体后仰至对方离地。