1、草芽洗净,掐成1厘米长的段漂在清水中;鸡脯肉剔去筋,切成细丝。
2、将鸡丝用鸡蛋清、精盐4克、蚕豆水粉10克拌捏均匀上浆。
3、炒锅置旺火,锅烧热注入熟猪油1000克(实耗油140克),待油烧到两成热时放入鸡丝,用筷子拨动滑开,沥油。让锅内的油继续烧至四成热,将草芽挤去水分,放入油锅内滑一遍起锅沥油。
4、炒锅内留油30克,下入草芽、鸡丝、精盐8克、味精、胡椒面拌炒几下,用蚕豆水粉10克边颠锅边勾芡,淋上熟猪油30克即成。
1、草芽洗净,掐成1厘米长的段漂在清水中;鸡脯肉剔去筋,切成细丝。
2、将鸡丝用鸡蛋清、精盐4克、蚕豆水粉10克拌捏均匀上浆。
3、炒锅置旺火,锅烧热注入熟猪油1000克(实耗油140克),待油烧到两成热时放入鸡丝,用筷子拨动滑开,沥油。让锅内的油继续烧至四成热,将草芽挤去水分,放入油锅内滑一遍起锅沥油。
4、炒锅内留油30克,下入草芽、鸡丝、精盐8克、味精、胡椒面拌炒几下,用蚕豆水粉10克边颠锅边勾芡,淋上熟猪油30克即成。