人该怎么去找平衡（人怎样到达一个平衡的状态）

人的平衡分两种，这两种平衡又相辅相成。

人的外在平衡在于身体健康，内在平衡在于心理健康。

人的身体要平衡依靠我们的大脑系统，有规律的生活和饮食能保证身体的健康。这非常重要，从而保证个人大脑系统的稳定。

而心理的健康也是同相重要；一个人的思想健康是为此心理健康的基础。

身体健康、思想健康。这才能使人在生理和心理上达到双重的平衡。