蛋糕甜品吃多了怎么补救（蛋糕太甜了怎么补救）

我来回答。不小心，由于贪嘴多吃了蛋糕甜品，补救措施就是多喝水。户外活动多喝水就可以把热量替代排出去，跑步或者健步走出汗使热量排出去。

适当运动可以帮助你把这些脂肪除掉，防止你变胖子。如果你一天吃超过500克的糖，你需要30分钟的运动来才可以消耗。建议你可以选择游泳的方法，因为这样热量会更快地燃烧。

吃完甜食后必须要马上刷牙，可以有效地防止细菌对牙齿产生影响。要是在外面不方便刷牙的也要及时用水漱口，把口腔里面的糖分冲掉，要是随身带一瓶漱口水是非常好的。