经常运动对脸部的好处（女人天天运动对脸部有好处吗）

1.促进血液循环:运动可以促进血液循环和

增加人体代谢功能，能够增加脸部的血液

循环来达到保养脸部皮肤作用。

2.紧致皮肤:运动可以增加脸部皮下细胞活性，让脸部皮肤变得更加紧致和有弹性。

3.改善皮肤颜色:运动可以促进体内多余的

毒素排出，同时还可以将皮下坏死细胞和

色素排出来达到改善皮肤颜色和美白皮肤的作用。

通过运动可以促进身体代谢、加快血液循环，毛孔大量开张，大量的汗液、皮脂排泌出来。

然后运动之后再赶快冲一个温水澡，这样对皮肤起到的是一个清洁的作用