一天少吃500大卡能瘦多少（每天只摄入500大卡10天能瘦多少）

每天少摄入500大卡，30天时间相当于是少摄入了15000大卡的热量，而一公斤脂肪的热量大概是7500大卡，30天相当于是斤2公斤脂肪的热量，也就是说你的体重大概会减掉4斤左右。