孩子长期玩手机（孩子戒掉网瘾最佳时间）

如果孩子一天到晚玩手机，可以采取以下措施。

首先，建立明确的手机使用规定，限制每天的使用时间。

其次，鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读等，以减少对手机的依赖。此外，与孩子进行沟通，了解他们为何如此沉迷手机，并寻找解决方法。最重要的是，家长要以身作则，自己也要控制手机使用时间，给孩子树立榜样。最后，可以考虑安装家长控制软件，限制孩子访问不适宜的内容。