木瓜生吃好还是熟吃好一些（生吃木瓜怎么吃才是正确的）

两种吃法都很好，都可以，木瓜中所含的营养成分包含蛋白质，氨基酸等，番木瓜碱粗纤维以及多种维生素，钙等矿物质成分，生吃可以更好的摄取这些营养成分