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格子饼干的热量(一袋杂粮饼干的热量)

格子饼干的热量(一袋杂粮饼干的热量)

更新时间:2025-04-22 00:36:48

格子饼干的热量

格仔饼热量〔198大卡〕

主料

• 华夫饼粉150克

• 牛奶75毫升

辅料

• 酵母2克

• 植物油1汤匙

• 鸡蛋1个

• 卷心菜2片

• 胡萝卜10克

• 玉米10克

• 豌豆(鲜)10克

做法

1.

将饼粉、牛奶、酵母置于一个碗中搅拌均匀,静置30分钟后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一夜

2.

第二天将发酵好的面糊拿出

3.

将胡萝卜、玉米、豌豆等蔬菜洗净切碎,焯熟晾干备用

4.

华夫模具烧热,刷上一点油,转小火

5.

将面粉糊倒入锅中,可分几次煎小点的饼

6.

放上一些蔬菜,煎时不时翻面,煎至两面略焦黄后即可出锅装盘

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