6h和8h怎么选择（6h好还是8h好）

选择8h。
因为人平均每天需要7-9小时的睡眠时间，如果只留下6小时用于工作和生活，睡眠时间肯定会被削减。
长期缺少睡眠会影响身体健康和工作效率，而8小时的工作时间则有足够的时间进行工作、休息、娱乐和睡眠，符合人体的生物钟。
同时，每个人的情况不同，可能有些人处理事情效率高，6小时也可以完成任务，但大多数人还是需要充裕的时间来完成任务和休息，保持身心健康。