每天坚持转半个小时的呼啦圈有什么好处吗（每天转呼啦圈30分钟有什么好处）

每天转半小时的呼啦圈，坚持一个月，当然会瘦下来。转动呼啦圈是一项很好的运动，主要是能够消耗体内的脂肪，从而达到减脂的目的，长期坚持下去，不仅会达到减肥瘦身的目的，还能增强体质，提高身体免疫力。

如果每天转半个小时的呼啦圈的话，我想他的减肥效果是很好的，只要你能够坚持下来的话，那么三个月下来你的身体就应该变得很苗条了，锻炼的方法是多种多样的，要想减掉肚子上的肉，转呼啦圈就是一个非常好的方式，希望我们每个人都要找到合适自己的运动，这样的话才能收到好的效果