燕麦片是粗粮吗 孕期便秘严重 医生让多吃粗粮 吃燕麦片好吗（燕麦片孕妇专用早餐）

燕麦片属于粗粮，能够有效的缓解便秘。当中富含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，能够增加饱腹感，并且还可以有效地促进肠胃蠕动，助消化。但是应该注意避免过多食用，如果过多食用容易影响脾胃功能。孕期便秘应该注意适量活动，不要食用容易上火的食物。