只吃荞麦面营养够吗（荞麦面条升糖吗）

在日常生活中，只吃荞麦面营养是比较单一的，为了达到营养均衡的话，可以在荞麦面里加入各种肉类或者是鸡蛋，也可以搭配着蔬菜水果，日常还要喝一些牛奶，这样营养就会均衡一些