维生素A有什么作用（维生素A女士专用）

维生素A能够增加身体抗氧化的能力，能够帮助细胞分裂增殖与生长，增加肌体的消化和代谢，延缓皮肤衰老。另外还能治疗夜盲症和视力减退，帮助肌体增加身体免疫力，缓解治疗脱发。虽然使用维生素A有很多好处，但是也不能吃的过多，因为肌体内的维生素只需微量就可以满足肌体的需要。