米饭太硬的危害（吃太软的米饭有什么危害）

米饭太硬，则需要咀嚼很多次，对咬合的肌肉来说负担太重，长此以往会造成咬合肌肉大，脸变宽。米饭太硬，则在胃里不好消化。