材料:
1.冬瓜 半块。 2.扇贝肉 200克
3.葱姜蒜适量
4.盐、鸡精、生抽、料酒、胡椒粉适量
方法如下
1.将冬瓜切成小块备用,扇贝肉洗干净备用
2.油热加入葱姜蒜爆香,加入扇贝肉翻炒至变色,加入少许料酒。
3.加入冬瓜块,再次翻炒均匀。
5.加入适量清水,加盖焖煮,煮至冬瓜熟软。
6.加入适量盐、鸡精、生抽、胡椒粉,再次翻炒均匀。
7.最后大火收汁,出锅即可。
温馨提示:
1.扇贝肉翻炒时间不要太长,以免变硬。
2.冬瓜炒至熟软即可,不要炒过头,否则会变得橙黄无味。
3.加水的量可以根据个人口感和锅具大小酌量加减,一般能盖过食材即可。
4.如果喜欢口感清爽,可以加入适量胡萝卜块或红椒丝等调味
所需材料:
扇贝肉 200 克,冬瓜 150 克,大葱 适量,姜片 适量,蒜泥 适量,盐 适量,糖 适量,酱油 适量,淀粉 适量,食用油 适量。
做法:
1.将冬瓜去皮去籽,切成约 2 厘米见方的小块备用。
2.将扇贝肉去掉须和杂质,用水冲洗干净。
3.将姜片、葱花、蒜泥剁碎备用。
4.开火热锅,加入食用油,放入姜片、葱花、蒜泥炒香。
5.加入扇贝肉煸炒,稍微煎一下。
6.加入冬瓜块翻炒,然后加入适量的盐、糖、酱油炒匀,加入少许水,焖煮几分钟。
7.加入水淀粉勾芡即可。
小贴士:
1.在腌制扇贝之前,最好先将扇贝用开水焯水去除异味。
2.在烧冬瓜的过程中,可以根据个人口味加入蔬菜或其它肉类,如虾仁、鸡胸肉。
3.在烹饪扇贝时要控制烹饪时间不宜太久,否则会导致扇贝过于柴硬。