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早上空腹可以运动么(建议早上空腹运动吗)

早上空腹可以运动么(建议早上空腹运动吗)

更新时间:2025-04-22 18:29:42

早上空腹可以运动么

可以适当运动

早上空腹可以进行低强度的锻炼,由于刚起床,人体处于恢复状态,不建议马上投入高强度的运动,可以慢跑,跳绳之类的

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