压力太大憋着会怎么样（压力太大了怎么正确缓解）

后果导致精神萎靡不振

长期压力过大的后果会导致人的精神萎靡不振，主要表现是不爱交流每天把自己关在家里，心情特别低落，会想一些极端的事情

压力太大憋着，一种结果是承压之人心理素质过硬，不惧压力，变压力为动力，努力去完成自己的工作。

一种是受不住压力，身心崩溃，任务失败。不管哪种结果，都应加强心理建设，增强抵御压力的能力。