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高中生睡眠时间多少适宜(高中生正确睡眠时间表)
高中生睡眠时间多少适宜(高中生正确睡眠时间表)
更新时间:2025-04-22 18:24:10
一般睡八个小时就可以了,睡太久不行,睡少了睡眠不足,晚上十点就睡是最好的,不要等到十一二点睡,那样早上起来精神没那么好。
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