酸奶对减脂效果好吗（酸奶减脂的正确方法）

营养丰富的酸奶食品在减脂过程中可以发挥一定的作用，酸奶含有大量的活性乳碳酸菌，注意消化和吸收，从而可能对减脂有一定的帮助，减脂的效果以个人的因素而定