牛肉怎么做有营养补充体力（牛肉怎么做营养最佳）

炖汤。牛肉最有营养能补充体力就是炖汤，炖汤的牛肉营养会保存在牛肉及汤中，并没有任何流失，而且吃牛肉喝汤也是补充体力最直接的做法。