健身可以吃酸菜吗（健身能吃酸菜和咸菜吗）

能吃

低盐主要目的并不是为了健身，而是为了身体健康健康。

低盐不等于没有盐，主要指的是盐里的钠离子，味精，酱油中的钠离子都很高，所以最终目的是控制钠的摄入量，但不能没有钠。