跳完绳不做拉伸会怎样（跳完绳只拉伸不按摩可以吗）

会对身体产生不良影响。

因为跳绳是一项相对比较激烈的运动，如果在跳绳后不进行拉伸运动，会导致肌肉没有得到适当的放松，造成肌肉酸痛甚至拉伤的情况。

此外，长期不进行拉伸也可能会导致肌肉僵硬，影响身体的灵活性和运动能力。

因此，建议在跳绳后进行适当的身体拉伸，以减轻肌肉紧张和疲劳，同时也可以帮助身体恢复和锻炼效果的提升。