粘玉面豆沙包怎么做好吃（豆沙包的制作方法怎么和面）

前言玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。材料主料：黏玉米面400g；辅料：豆沙馅适量粘玉面豆沙包1准备黏玉米面2玉米面开水烫3放凉揉光滑4豆沙馅攥成团5取一部分玉米面团揉光滑、压成窝放一个豆沙团6将豆沙馅包住7摆放在蒸锅里8上汽蒸30分钟就好了。小贴士无