我现在120斤怎么减到110斤（体重110斤徘徊怎么减到100斤）

想要减肥，只有一个办法，管住嘴，迈开腿。管住嘴，就要控制吃的。控制食量，要比原来少吃，七八分就可以。还要控制吃的东西，少吃碳水，主食，肉食，不吃油炸食品。

迈开腿，就是要运动了。选择自己喜欢的，能坚持下去的。

只有两者结合，才能实现健康减肥，否则的话会伤害身体