建议在怀孕期间每天补充0.4的叶酸就比较合适的,所以应该做好产检,看一下平时是否有尿频等不适的情况,需要多休息,在怀孕早期会出现早孕反应的,吃叶酸主要是可以预防胚胎的神经血管发育畸形等,所以坚持吃会更安全的。前3个月应该注意保胎。