爬山是空腹还是吃了再爬山（空腹爬山正确方法）

要吃7分饱再去爬山。及有力气还不会感觉太饱走不动。不提倡空腹运动。不吃饭运动没有力气。吃的太饱也不行，会给胃口增加负担。

我个人觉得爬山的时候应该是先吃了再去爬，因为爬山是需要体力的，如果空腹的去爬山，这个时候肚子很快就会饿，了更加没有力气跑。