一天生吃几个番茄（一天最多吃几个番茄）

一天生吃的番茄的个数可以根据番茄的种类或者大小而定。比如蔬菜类的比较大的番茄，一天生吃两个足矣，而水果番茄因为比较小，一天生吃八个到十个都是可以的

适量食用。生吃番茄，和炒熟营养成分不同。每天人体所需的营养物质和微量元素是有一定量的，过量了也不会吸收。所以一天没有严格要求。