先把头发洗净吹一下，不用吹的太干。对着镜子把脖子前后，脸上挨着头发边的地方涂抹上香皂，这样防止染发剂接触到脸上，不好洗，也影响美观。这个过程好了，找一件旧的。黑颜色的衣服穿上，把扣子扣上。戴上塑料手套。
把染发剂1和2按比例配好后，一手端着装染发剂的瓷盘，另一只手用指头蘸上发剂染。先往脑中央开始，手指头要充分的接触头发根，从头发根往头发梢染，每一缕头发都是，围绕着脑中央转，挨着转圈。到耳朵边手要放轻，尽量不要粘皮肤上。全部染玩后，如果还剩点发剂，你觉得自己哪里白头发多，可以再重复把那里染一下。染发剂用完后，放下瓷盘，两手像我们平时洗头发一样揉把满脑头发重复的，充分的全部揉一下。这个染头发的过程就结束了。
关于这个问题，以下是一些不伤头发的染头方法：
1. 选择天然染料：天然染料如黑茶、咖啡、红茶等都可以用来染头发，不会损伤头发。
2. 选择低氧化染料：氧化染料是一种有害化学物质，会损伤头发。选择低氧化染料可以减少头发受损。
3. 使用明胶染发：将明胶和染料混合后再染头发，可以形成一层保护膜，减少头发受损。
4. 染前做护理：在染发前做一些头发护理，如涂护发素、使用头发精油等，可以保护头发不受损伤。
5. 少染多护：尽可能减少染发次数，同时加强头发护理，保持头发健康。
