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久蹲的好处(蹲着的九大好处)

久蹲的好处(蹲着的九大好处)

更新时间:2025-04-28 02:05:00

久蹲的好处

好处:增强下肢力量、保持平衡感、促进肠道蠕动、改善心情。

建议动静结合,适度蹲起运动。

以上是我的见解,请您及时采纳,谢谢

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